Oct 6, 2015

足は細いのに。。5

体脂肪が減ると浮き出てくるのは

筋肉。

基礎代謝を増やす筋トレの時に
不要な部位をなるべく使わないようにすること。

これは骨盤の傾きを整えること。

こらがなされていると
体脂肪が減った時の
筋肉の浮き出の改善が容易になります。

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