Oct 6, 2015

足は細いのに。。3

体脂肪を減らす

体脂肪はどんな方法であれ
最終的に筋肉によって消費されます。

これを前提に踏まえると
身体の大きな筋肉を増やす!
ことが絶対的に必要。

まずは太もも、ヒップ、背中を
エクササイズしていくことが先決です。

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