Oct 5, 2015

糖質飲料とダイエット

Q.夜食を糖質の入った
飲み物だけにするのは
ダイエットになりますか?

A.夜の時間の糖質は少量でもダイエットに不向きです。
野菜とタンパク質をメインにすることが
良いでしょう。

糖質は朝昼に固形で吸収の遅いもの
摂ることが良いでしょう。

Posted in Q&AComments Closed 

関連記事