Oct 5, 2015

スポーツ筋の減らし方4

多くのスポーツで使う筋肉は
基本的には
日常で使われる筋肉に類似します。

スポーツを辞めた後も
栄養状態が変わらなければ
日常である程度刺激され
筋肉の形を維持してしまいます。

また、動きにもスポーツのクセが出やすく
無意識にその部位を使っている傾向があります。

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