Oct 4, 2015

なるべくエスカレーターを使う!1

ダイエット=体の体積を減らす

公式としては
消費カロリー>摂取カロリーにする

これを基本と捉えると
歩いたり、階段使う方がよい!

となりがち。

しかし、これには大きな落とし穴があります。

関連記事