Oct 4, 2015

自転車と足痩せ7

骨盤の後傾には
○ヒップが硬い
○足の付け根が弱い
ことが原因となります。

硬い部位はストレッチ
弱い部位はエクササイズ
取り入れていくことが
骨盤の傾きを改善するために必要となります。

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