Oct 3, 2015

鎖骨とデコルテの関係13

肋骨と肩甲骨の連動

仰向けになり、タオルの両端を逆手で持ちます。
息を吸いながらバンザイ。
吐きながら戻す。

このバンザイの動きで
肋骨と肩甲骨が連動し、
鎖骨の形を引き出します。

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