Oct 3, 2015

位置低下!ふくらはぎ4

体脂肪は最終的に筋肉によって消費される。

また、1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。

基礎代謝の約半分は筋肉が担うことからも
筋肉を増やす筋トレ
取り入れることが
体脂肪を減らすために必要です。

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