Oct 3, 2015

細っ!!!の二の腕作り3

肩甲骨の筋力

肩甲骨を柔らかく!

ストップ!

二の腕痩せには
肩甲骨の柔軟性よりも
肩甲骨の筋力が必要。

二の腕痩せに悩む女性には
肩甲骨に圧倒的に弱い部位が隠されています。

これは内側、下側への動きです。

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