Oct 3, 2015

細っ!!!の二の腕作り9

肋骨の柔軟性

体脂肪は
関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向からも
肋骨が硬いと周辺である二の腕にも
脂肪がつきやすい影響がでます。

これは
純粋に肋骨周りのストレッチが効果的となります。

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