Oct 3, 2015

朝晩の体重誤差

Q.朝夜の体重差が凄く出ます。。

朝夜、どの時間の体重が
信用できますか???

A.日のよって体水分の差などが起こりますので
体重の目安としては1週間計り、
その平均で見るなどが良いでしょう。

この時朝起き抜けの体重
目安に知ると良いでしょう。

朝の起き抜けは
カラダの水分の前後はあっても
栄養素は少ないので
比較的日々の誤差も少なくなります。

ご参考にしてください。

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