Oct 3, 2015

37.5歳からの体型8

背中エクササイズのポイント

背中にはいきなりエクササイズ!
なかなか効果が出ません。

背中のポイントとして
肩→肩甲骨
の順を経て、背中へと繋げることが
効果的な方法となります。

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