Oct 3, 2015

37.5歳からの体型7

どちらにしても

まずは骨盤の傾きを整えることが必要です。

それには傾いた原因となる
姿勢筋の低下を改善することが必要となります。

使うべきは
背中、足の付け根の部位。
このバランスを整えることが効果的です。

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