Oct 3, 2015

37.5歳からの体型29

このことからも
足の負担を踏まえても
腕は前後左右に等しく振れることが必要。

前後に同じ角度ずつ振る
左右にねじれないようにまっすぐ振る

鏡等でチェックしながら
行うことが良いでしょう。

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