Oct 3, 2015

37.5歳からの体型25

日常生活での下半身の負担は

骨盤を介して、上半身へと連動します。

この時に働くのが体幹。

いくら骨盤が整っていても
体幹の連動が少ないと
下半身への負担、股関節への

負担は変わりづらくなってしまいます。

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