Oct 3, 2015

37.5歳からの体型24

股関節と日常。

下半身太り、ウエスト太りへの
筋肉のバランスを整えたら
日常動作につなげること。

日常でこれらの部位が
きちんと使われてこそ
悩む部位の改善がスムーズになります。

そのためには
体幹部分の連動が必要となります。

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