Oct 3, 2015

37.5歳からの体型21

股関節の動き

股関節は前後、左右、捻りの機能を持ちます。

しかし、年々ねじりの機能に偏りが出て
うち捻り方向で固定されてしまいます。

これも関節の動きが硬くなることによる
脂肪がつきやすくなる傾向で
腰回り、ウエストに脂肪をつけてしまう結果となります。

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