Oct 3, 2015

37.5歳からの体型17

下半身のボリュームを減らす

骨盤の後傾も整い、足への負担も少なくなったら
実際に周囲との筋肉のバランスを整えていきます。

主に使うべきは
内もも、太もも後ろの筋肉

四角い形になっている太ももを
シュッとさせていくために必要となります。

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