Oct 2, 2015

100人ヒップ!8

骨盤の後傾

骨盤が後傾すると
ヒップの筋肉が固まります。

これはエクササイズで
伸び縮みがあまり起こらないということ。

ボリュームが出づらく
ペタンコである方が多くなります。

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