Oct 2, 2015

100人ヒップ!3

骨盤の前傾

骨盤の前傾には2種類あります。
○足の付け根の硬さによる前傾
○腰が硬さによる前傾

どちらによる前傾かでヒップアップ効果は異なります。

前者の場合はパン!とボリューム自体が出やすい。

後者の場合は
やってもやらなくてもあまり変わらない。

となります。

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