Oct 2, 2015

100人ヒップ!20

横幅を狭める。

これはヒップの深層筋の役割

主に股関節を外に回す機能により
ヒップの横幅を抑えます。

実際のボリュームを作ったら
形を整えるこれらを
取り入れることが良いでしょう。

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