Oct 1, 2015

太もものシャープさとは?5

大きな筋肉とは?

体で最も大きな筋肉は太もも!

しかし、これだけに頼ると
この部位だけが肥大してしまう。

体を1つの筋肉と捉え
全身の筋肉を一気に使っていくことが効果的です。

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