Oct 1, 2015

太もものシャープさとは?11

膝上ー太もも外が太い場合

これは骨盤後傾に多いパターン

形とともにラインも変える必要があります。

まずはラインから
骨盤後傾→骨盤前傾には
○足の付け根のエクササイズ
○内もものエクササイズ
○ヒップのストレッチ
等が有効となります。

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