Oct 1, 2015

太もものシャープさとは?10

負担バランス

主に負担がかかる部位は
太ももの付け根、太もも前。

この負担を減らすには
足の付け根、ヒップ上部
鍛えることが効果的となります。

これによって
骨盤前傾のラインを変えず
特定の筋肉への負担を減らすことが可能となります。

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