Oct 1, 2015

秋の朝活7

運動しやすい反面、
夏の影響で基礎代謝が低下している
傾向があります。

夏は気候上、
交感神経が活発になりやすく
分解作用が強く働きます。

脂肪の分解に加え、
筋肉も同様に分解されます。

これは基礎代謝の低下となり
秋の大会のマイナスを作ります。

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