Sep 30, 2015

膝上×ふくらはぎ=美脚!13

筋肉の調整

全体の体脂肪が減ったら
不要な筋肉の調整へ。

膝上に付いている場合は
○足の付け根
○背中
にポイントを絞ってエクササイズしていくことが望ましくなります。

これは骨盤後傾の女性に多い傾向があります。

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