Sep 30, 2015

膝上×ふくらはぎ=美脚!11

骨盤後傾の場合

こちらは傾向として
○太もも外が張る
○膝上が太くなる
○足首付近が太くなる

解消方法としては
○ヒップのストレッチ
○足の付け根のエクササイズ
○背中のエクササイズ
等があげられます。

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