Sep 30, 2015

膝上×ふくらはぎ=美脚!5

大きな筋肉とは?

体で最も大きな筋肉は
太もも。
次にヒップ。

主に下半身に大きな筋肉は多くなります。

つまり、下半身の筋肉を増やすことが

基礎代謝の増加につながります。

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