Sep 30, 2015

10キロ以上のリバウンド3

基礎代謝とは?

基礎代謝とは
安静時に使われるカロリー。

その内訳は
筋肉40%
胃腸肝臓40%

リバウンドの原因の一つ目は
筋肉量の減少です。

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