Sep 30, 2015

10キロ以上のリバウンド2

そんなに食べていないのに、、

リバウンドによくあるのは
元々の量しか食べてない。
ダイエット前の食事に戻しただけ。

これでも体重が跳ね上がってしまうのは
基礎代謝が低下しているからです。

世の中様々な基礎代謝の向上方法がありますが、

そもそも基礎代謝とは?

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