Sep 29, 2015

体型別!ヒップ位置7

骨盤の傾きがポイント。

同じスクワットでも
太ももが肥大する
ヒップが肥大する
と分かれてきます。

これはなぜ!?

これは骨盤の傾きが原因となります。

主にヒップにきちんと刺激が加わるのは
骨盤が前傾している時。

逆に太ももが発達してしまうのは
骨盤が後傾している時と言えます。

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