Sep 29, 2015

体型別!ヒップ位置6

メリハリ体型

バストのボリューム
ウエストのくびれに合わせてつくる
メリハリ体型。

これにはヒップ下部のボリュームが決め手となります。

ヒップ下部は
刺激に対して肥大しやすい部位。

それは体で2番目に大きな筋肉であるからです。

メインはスクワット等の
重量をかけられるものがベスト。

しかし、多くの場合
ヒップではなく太ももの肥大に繋がりがちになります。

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