二重あごの解消方法3

背骨の上部

頭な背骨の上に乗っています。
このつなぎ目である
背骨上部が固くなると
痩せても顔周りの脂肪が減りづらい、
と悩むことが多くなります。

背骨上部はあごの動きと連動しています。

仰向けになり
アゴを引きながら肩甲骨を寄せる等が効果的なバランスの取り方です。

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