Sep 29, 2015

水を飲むとお腹が出る!3

骨盤前傾による
ポッコリお腹の改善

○太もも前のストレッチ
○ヒップ下部のストレッチ
○内もものエクササイズ
○太もも裏のエクササイズ

これらによって骨盤の位置を適正化していきます。

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