Sep 29, 2015

首の疲れと首の太さ7

股関節のバランス

座っているときに
腰が丸まると、連動して背中も丸まります。

これは同時に
肩を引き上げ、首を前に押し出す
ような力がかかります。

この解消に股関節のエクササイズが効果的となります。

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