Sep 29, 2015

首の疲れと首の太さ13

股関節のバランス

こちらの場合は
足の付け根の筋力よりもヒップの柔軟性が必要。

背中の筋肉が強い場合、
同時に足の付け根の筋力
強くなるからです。

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