Sep 29, 2015

首の疲れと首の太さ10

肩は凝らないけど首は凝る!

これは
姿勢が良い反面、
デスクワーク等の時間が長いために
首に負担がかかるパターン。

この場合は
首だけののストレッチ
股関節のバランスを
整えることが効果的です。

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