Sep 29, 2015

駅痩せ!階段登り!7

そして上半身へ。

いくら骨盤を整えても
骨盤の上にある上半身。

特に背骨が姿勢不良になると
やはり足への負担は増してしまいます。

胸を張って上る!
と意識するのは非常にめんどくさい。

だからこそ
無意識で胸が張れてる姿勢
作ることが必要です。

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