Sep 29, 2015

ダイエットに繋がる日常行動5

これらを踏まえると

○階段を2段飛ばしで登る
○両足を大股で開き歯磨きをする
○ものを拾う時は必ずしゃがむ

等が良い刺激となります。

それぞれの効果を見ていきます。

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