Sep 28, 2015

脇のハミ肉とファッション9

8のバランスをとるためには
まずは肩の前のストレッチ。

肩の前を緩めたら
肩甲骨の内側のエクササイズ。

との流れをとることがベスト。

これによって肩の幅の広さを作る調整をしていきます。

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