Sep 28, 2015

脇のハミ肉とファッション5

これを引き出す方法としては
仰向けで両手に一つのタオルを持つ。
大きく息を吸いながらバンザイ

これを繰り返すことが効果的です。

回数や頻度を多くするほど
肋骨周りへの柔軟性は増していきます。

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