Sep 28, 2015

食べ過ぎた後は???7

朝を抜いて昼食を食べると

血糖値の増加から
脂肪を増やすホルモンを分泌させやすくします。

さらに、朝を抜くと
血糖値の低下から
筋肉の分解が進み、基礎代謝の低下にもつながります。

これが二重に体脂肪を増やしやすくなります。

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