Sep 28, 2015

食べ過ぎた後は???5

昼過ぎ後の食事としては
夜は調整のために食べなくても良い。

仮に食べる場合は
繊維質や汁物を摂るのが良いです。

ここでは、単純に調整を目的とします。
低カロリーで勧めるのが良いでしょう。

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