Sep 28, 2015

食べ過ぎた後は???8

調整は昼と夜

夜に食べすぎた場合は
翌日の昼と夜で調整をすること。

どちらかではなく
両方を使うことがベストとなります。

昼か夜か、
となってしまうと量の極端さが目立ち、
ホルモンの流れを逆に悪くしてしまうこともあるからです。

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