Sep 28, 2015

左右の足の形の違い7

日常では

またこのクセを引き出さないためには
日常で、短足側
つまりふくらはぎの太い側の足を組むことが効果的。

組み方としては
浅めに組むことで
ヒップへのストレッチとなり
骨盤帯のバランスが整いやすくなります。

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