Sep 28, 2015

左右の足の形の違い6

筋肉のバランスがある程度
整ったら
全体の固定へ。

ここでは
ダイエットの基本種目である
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスがベスト。

これによって姿勢の固定に加え
代謝アップを図っていきます。

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