Sep 28, 2015

左右の足の形の違い5

右側の長足の方は
○太ももの後ろ
○お腹
○ヒップ横のエクササイズ

左側の短足の方は
○足の付け根
○内もも
○背中のエクササイズ
と進めていくのが
筋肉のバランスを整える上で適しています。

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