Sep 28, 2015

左右の足の形の違い4

後傾側のストレッチ

左の後傾側は
○ヒップが硬い
○肩の前が硬い
○お腹が硬い

この部位に合わせてストレッチをしていきます。

左右のバランスが整ったら
固定するエクササイズへと移っていきます。

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