Sep 28, 2015

左右の足の形の違い3

右の骨盤の前傾

あくまで全体の前後傾ではなく
左右差での前傾。

その反対側である左足は
後傾しています。

ふくらはぎの左右サイズを
整えるには
まずは右側の前傾の対処が必要です。

前傾側が硬くなるのは
○太ももの前
○腰
○脇腹

ここに対してのストレッチを
取り入れていくことが効果的です。

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