Sep 27, 2015

横から見た太もも9

お腹

お腹は上半身と下半身を繋ぐ部位。

ここが機能しないと
足の負担を上半身へ逃がすことができなくなります。

連動作りとしては
背筋動作にねじりを加えること。

これによって歩行等の日常の負荷に類似した
筋肉の使われ方が身につきます。

関連記事